YOKO SATO, pour le yoga
"Il y a plusieurs année, un ami danseur qui pratique le yoga m'a dit que je devais faire le yoga car mon énergie du corps ne circule pas très bien...! C'est la raison pour laquelle j'ai commencé le yoga en suivant une maître du yoga du Japon.
J'ai étudié et enseigné la danse (contemporaine, moderne et jazz) et le yoga (Yin yoga et Ashtanga yoga) au Japon jusqu'à 2009, puis à partir de 2010 en France j'ai fais les expériences de divers et variés autour de yoga et j'ai été diplômée d'enseignement d'Ashtanga yoga, puis je donne les cours et les ateliers du yoga jusqu'à maintenant à Paris . En 2015 je commence la formation de phyto-aromathérapie pour développer la connaissance de la médecine naturelle en souhaitant l'intégrer dans la pratique de yoga.
il y a toujours la confiance en soi et en autrui avec des évènements invisibles. Je continue la recherche de la santé physique et psychique en découvrant de nouvelle sensation dans le corps qui s'engendre entre le challenge continu et la prudence bienveillante à travers la pratique du yoga."
 // Yoga Detox //
La pratique propose la nettoyage et tonification du système immunitaire, digestif et éliminatoire des organes. Les postures de torsion de la colonne vertébrale et d'étirement et de pression correcte des jointures profondes les stimulent, oxygènent le sang et fonctionnent le système lymphatique. Avec la respiration profonde et le mouvement doux qui sont réciproquement synchronisés, le mental se relaxe et on peut être dans un confort paisible.