Chères toutes et Chers tous,
Avant l'hiver, cette saison nous demanderait le courage, parfois un peu beaucoup. Alors il faudrais se protéger et se nourir avec la vigilance et la douceur.
Je voudrais vous proposer le stage de Sophro-Yoga Detox, le samedi 10 décembre pour partager avec vous le moment d'un soin physique et psychique.
Le programme Sophro-Yoga Detox en 4 rdv sur l'année 2016/2017 qui propose d'apprendre à se faire du bien et devenir autonome dans sa pratique.
L'alliance de la sophrologie et du yoga délivrerait la tête de ses pollutions et procurerait la nettoyage et tonification du système immunitaire, digestif et éliminatoire des organes. Notamment les postures de torsion de la colonne vertébrale et d'étirement et de pression correcte des jointures profondes stimulent les viscères, oxygènent le sang et fonctionnent le système lymphatique. Avec la respiration profonde et le mouvement doux qui sont réciproquement synchronisés, le mental se relaxe et on peut être dans un confort paisible.
Dates :
-24 septembre 2016
Detox de la rentrée. Énergie, bien-être, élan ou courage. Stimulation du système immunitaire et apprentissage des postures et des respirations detox, voyage intérieur agréable dans son corps.
-10 décembre 2016
Detox de l'hiver avant les fêtes. Drainer, filtrer, évacuer. Spécial digestion et élimination. Harmonisation ou stimulation des reins et de l'estomac. Progression dans les postures et dans les sensations de soi en sophrologie.
-25 mars 2017
Detox de printemps. le foie, la vésicule. Aider le corps et ses filtres. Soulager le foi. Se sentir plus léger, retour de l'énergie. Progression dans les postures, dans les sensations et la perceptions par la sophrologie.
-1 juillet 2017
Detox de l'été. les intestins et le coeur. Bien-être des intestins et ouverture du coeur avec l'énergie de l'été. Vers une pratique autonome. Succession de postures pour pratique personnelle de l'été. Enregistrement d'une séance de sophrologie pour écoute personnelle tout l'été.
Horaires :
de 15h à 17h pour tous les 4 samedis
Tarif :
40 euros/séance ou 130 euros pour le programme entier
Lieu :
À la Maison Keller, 39 rue de Charonne, Paris 11ème
Intervenantes :
Anne-Laure Mahé pour la sophrologie (http://www.annelauremahesophr
Yoko Sato pour le yoga (http://yokoyogaparis.wixsite.
Inscriptions :
Auprès de Yoko (yoko2sato7@gmail.com, 06 49 33 57 11) ou auprès d'Anne-Laure (mahe.anne-laure@wanadoo.fr, 06 32 50 95 17)
Puis 15 euros d'arrhes par chèque pour valider votre inscription et obtenir votre réservation d'un stage ou paiement du programme.
Possibilité d'envoyer vos arrhes ou paiement du programme à ANNE LAURE MAHE SOPHROLOGUE EURL 130 bd Chanzy 93100 Montreuil.
La lumière de la paix, Namaste,
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