J'espère que vous êtes en forme malgré le froid qui est arrivé récemment.
La pratique de yoga, avec laquelle on se rend compte que on peux produire bonne chaleur d'intérieur du corps, nous apporte quand-même grande chose...!
Alors, je vous propose un atelier de Ashtanga yoga en décembre. Avec joie de sentir bonne énergie ensemble là 😊
Atelier d'ASHTANGA yoga
-Souplesse et solidité avec les Bandhas-
Le dimanche 9 décembre, 14h30-16h30
Paris Yoga Shala
9 rue Magellan 75008 Paris (Métro 1, George V)
http://www.parisyoga.com
40 euros ou 2 tickets des carnets du centre
Les asanas (postures) d’Ashtanga yoga sont parfois dynamiques et très profonds, mais se révèlent aussi simples et accessibles à tous quand on lache prise et quand on est respectueux et bienveillant avec soi-même.
Lors de cet atelier, nous travaillerons sur les techniques spécifiques de la pratique de l’ashtanga yoga : respiration Ujjayi, bandha, vinyasa et drishti en écoutant chacun attentivement notre corps. Une plus ample mobilité, un meilleur ancrage de notre base et une conscience de notre centre de gravité seront affinés grace à cet atelier.
Ouvert à tous.
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