Stages de Sophro-Yoga Detox, mars-juillet

Bientôt le printemps qu'on aime, j espère que vous allez bien.

J ai le plaisir de vous annoncer les stages du Sophro-Yoga Detox pour commencer cette saison en harmonie du corps et de l esprit.

N'hésitez pas à me contacter pour des questions et l'inscription.

Shanti, Shanti, Shanti,

Yoko

yoko2ato7@gmail.com

Sophro-Yoga Detox

 Le 12 mars, le 14 mai, le 11 juin et le 2 juillet

   Tous les dates sont les samedis, de 15h à 17h

à La Maison Keller : 39 rue de Charonne 75011 Paris

Tarif par stage: 40 euros

Tarif pour les 4 stages: 150 euros

15 euros d'arrhes demandés à l'inscription.

Anne-Laure Mahé et Yoko Sato vous proposent dans une pratique concertée de sophrologie et de Yoga, de nettoyer, drainer, dépolluer, et renforcer la clarté de l'esprit et la santé des organes. 

Chaque stage en comité réduit permettra d'apporter une attention particulière à un organe en fonction des saisons françaises et japonaises tout en gardant la detox générale corps/esrpit en toile de fond des postures, respirations, visualisations des deux pratiques. Favoriser la "digestion", l'assimiliation et l'élimination des toxines sur les plans psychique et physique. Dans une ambiance bienveillante et un ajustement à chacun le plus possible.

Vous pouvez venir à un des stages ou adopter une démarche plus globale qui inclue le cycle des 4 stages suivants.

Le samedi 12 mars 

Pour shun-bun 春分 / le solstice de printemps du 20 mars.

Nous nous occuperons des organes de l'élimination du foie 肝臓 et de la vésicule biliaire 胆嚢, par lesquelles aussi transitent les émotions, pour drainer le corps et l'esprit en cette proximité du printemps et des renaissances de la nature. 

Le samedi 14 mai   

Pour haru-doyô 春土用 / entre le printemps et l'été, la saison de la fin avril.

Nous nous occuperons de prendre soin notamment de la rate 脾臓 par les postures de yoga, du système lymphatique リンパ系 par les deux pratiques, afin d'énergiser le corps, d'aller dans le sens de l'élan vers l'été. Bien-être aussi de l'esprit et optimisme.

Le samedi 11 juin 

Pour géshi 夏至 / le solstice d'été, le 21 juin.

Bientôt l'été! Nous porterons notre attention sur les régions du cœur 心 et de l'intestin grêle 腸 pour stimuler de bonnes décontractions et ouvertures, favoriser le lâcher-prise et la détente intérieure. Corps relâché, mental détendu et ouverture.

Le samedi 2 juillet 

Pour natsu-doyô 夏土用 / avant la fin juillet, la période chaude.

C'est l'été et pour certains bientôt les vacances.

Nous porterons notre attention bienveillante sur l'estomac 胃et le plexus 神経叢, pour de bonnes absorptions, digestions, assimilations et pour aussi renforcer la confiance et le calme du mental.