Sophro-YogaDetox en 4 rdv sur l'année 2016/2017

J'espère que vous profitez bien votre été joyeux et reposant.

Pour commencer bien la saison après l'été, avec bonne énergie, je voudrais vous inviter au programme Sophro-YogaDetox en 4 rdv sur l'année 2016/2017 qui propose d'apprendre à se faire du bien et devenir autonome dans sa pratique.

L'alliance de la sophrologie postures et du yoga délivrerait la tête de ses pollutions et procurerait la nettoyage et tonification du système immunitaire, digestif et éliminatoire des organes. Notamment les postures de torsion de la colonne vertébrale et d'étirement et de pression correcte des jointures profondes stimulent les viscères, oxygènent le sang et fonctionnent le système lymphatique. Avec la respiration profonde et le mouvement doux qui sont réciproquement synchronisés, le mental se relaxe et on peut être dans un confort paisible.

Une suite de rendez-vous qui vous guident petit à petit vers une pratique autonome de la sophrologie et le yoga pour ensuite un entrainement personnel.

Dates :

-24 septembre 2016

Detox de la rentrée. Energie, bien-être, élan ou courage. Stimulation du système immunitaire et apprentissage des postures et des respirations detox, voyage intérieur agréable dans son corps.

-10 decembre 2016

Detox de l'hiver avant les fêtes. Drainer, filtrer, evacuer. Spécial digestion et élimination. Harmonisation ou stimulation des reins et de l'estomac. Progression dans les postures et dans les sensations de soi en sophro.

-25 mars 2017

Detox de printemps. Foi, vesicule. Aider le corps et ses filtres. Soulager le foi. Se sentir plus léger, retour de l'énergie. Progression dans les postures, dans les sensations et la perceptions par la sophro.

-1 juillet 2017

Detox de l'été. Instestins et coeur. Bien-être des intestins et ouverture du coeur avec l'énergie de l'été. Vers une pratique autonome. Succession de postures pour pratique personnelle de l'été. Enregistrement d'une séance de sophrologie pour écoute personnelle tout l'été.

Horaires :

de 15h à 17h pour tous les 4 samedis

Tarif :

40 euros/séance ou 130 euros pour le programme entier

Lieu :

À la Maison Keller, 39 rue de Charonne, Paris 11ème

Intervenantes :

Anne-Laure Mahé pour la sophrologie (http://www.annelauremahesophrologue.com)

Yoko Sato pour le yoga (http://yokoyogaparis.wixsite.com/yoga , http://yoko-tsunagari-yoga.blogspot.fr/)

Inscriptions :

Auprès de Yoko (yoko2sato7@gmail.com, ‪06 49 33 57 11‬) ou auprès d'Anne-Laure (mahe.anne-laure@wanadoo.fr, ‪06 32 50 95 17‬)

Puis 15 euros d'arrhes par chèque pour valider votre inscription et obtenir votre réservation d'un stage ou paiement du programme.

Possibilité d'envoyer vos arrhes ou paiement du programme à ANNE LAURE MAHE SOPHROLOGUE EURL 130 bd Chanzy 93100 Montreuil

Je voudrais également proposer mes cours de yoga réguliers. Vous pouvez trouver l'infomation sur ce page droite <Cours de Yoga, Ashtanga et Yin yoga> et sur http://yokoyogaparis.wixsite.com/yoga 

N'hésitez pas à me contacter, au plaisir de vous voir au pratique du yoga,　Namaste,

　

Yoko