Le début février, le vrai hiver commence avec plein de neige !
La ville de Paris est couverte de la neige qui reflète la lumière du soleil, les transports ralentissent et je fais un petit bonhomme de neige pour première fois à Paris .... c'est pas mal.
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et, petite annonce pour l'atelier ci-dessous.
J’espère de vous voir à cet atelier. Belle fin d’hiver en circulant la joie, la douceur et la chaleur.
Anne-Laure, sophrologue, et moi Yoko, nous sommes ravies de continuer les ateliers encore 2 séances pour cette année. La prochaine est Sophro-Yoga de quatre saisons pour le printemps, au début de mars !
: quelques idées de cet atelier :
Sentir la vitalité en synchronisation entre l'énergie de la nature qui s'épanouit et notre énergie du corps.
Avoir de belles images de nature au printemps en visualisations.
Observer le changement de notre intérieur procuré par l’énergie de printemps à travers des postures et la respiration.
Stimuler le potentiel du corps et du mental.
Le printemps c'est aussi une saison tempérée, pas encore trop chaude, nous profiterons aussi de ce climat intérieur tempéré. ....Envies de voyage, de ballade, de terrasse. Plaisir de la lumière et d'aller dehors.... Nous viendrons accompagner ce retour vers l'extériorité et la légèreté.
Le printemps c'est aussi plein de promesses donc on vient cultiver l'espoir et l'optimisme.
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| les roses fleuries couvertes de la neige |
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| petit bon honhomme de neige sur mes plantes |
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