Atelier ASHTANGA Yoga, le dimache 8 avril

Atelier ASHTANGA Yoga

souplesse et solidité avec les bandhas

Dimanche 8 avril 14h30 - 16h30 avec Yoko

Lieu: Paris Yoga Shala. 9 rue Magellan 75008 Paris (M:GeorgeV)

Tarif: 40 euros

Inscription :  contact@parisyoga.com , +33(0)1 40 70 14 44,

ou Yoko SATO : yoko2sato7@gmail.com

Le printemps arrive, profitons de cette énergie nouvelle activée.

Je vous propose une belle pratique d’Ashtanga yoga.
Les asanas(postures) d’Ashtanga yoga sont parfois dynamiques et très profonds, mais se révèlent aussi simples et accessibles à tous quand on lache prise et quand on est respectueux et bienveillant avec soi-même.Lors de cet atelier, nous travaillerons sur les techniques spécifiques de la pratique de l’ashtanga yoga : respiration Ujjayi, bandha, vinyasa et drishti en écoutant chacun attentivement notre corps.Une plus ample mobilité, un meilleur ancrage de notre base et une conscience de notre centre de gravité seront affinés grace à cet atelier.Je souhaite que vous savouriez cette pratique et que vous profitiez de mes ajustements pendant cet atelier.
L'atelier est ouvert à tous.